【肩こり予防】胸と肩回りをほぐす体操 movie ホーム > これならできる!ちょこっと体操 > からだの不調対策(腰痛、肩こり、膝痛、疲れなどに関連すること) > 【肩こり予防】胸と肩回りをほぐす体操 ひじの前後運動 ちょっとした空き時間にもおススメ。胸と肩回りの筋肉をほぐす体操です。頭は上げずに正面を向いたまま行うのがポイントです。 健康情報 栄養・食生活 身体活動・運動 休養・こころ たばこ アルコール 歯の健康 糖尿病 循環器疾患 がん 小児期の栄養・ 食生活 お役立ちリーフレット・サイト 健康チェック データブック 宮崎県の現状 データ一覧 市町村における健康増進計画 研修会・事業報告 これならできる!ちょこっと体操 美味しい!簡単!レシピ集