【疲れ解消】手足ブラブラ movie ホーム > これならできる!ちょこっと体操 > からだの不調対策(腰痛、肩こり、膝痛、疲れなどに関連すること) > 【疲れ解消】手足ブラブラ 手足ブラブラ 就寝前に短時間でできる簡単な体操です。手足を上げてブラブラと気持ちよく振ることで、末端の血流を促します。脱力して行うのがポイントです。 健康情報 栄養・食生活 身体活動・運動 休養・こころ たばこ アルコール 歯の健康 糖尿病 循環器疾患 がん 小児期の栄養・ 食生活 お役立ちリーフレット・サイト 健康チェック データブック 宮崎県の現状 データ一覧 市町村における健康増進計画 研修会・事業報告 これならできる!ちょこっと体操 美味しい!簡単!レシピ集